| 2016年05月27日 18:00 |
今回のおかずのクッキングは
『チンジャオロースー』
でした！！
チンジャオロースーはごはんによく合う中華料理のひとつですね！
私も大好きなのですが、
土井先生のチンジャオロースーは食材もシンプルで、
家庭でも作りやすい優しい中華料理です♪
是非お試しください！
先日東京でも今年初の真夏日をむかえ、
暑い日が続いていますね・・・。
紫外線対策や熱中症対策・・・皆さん気を付けましょう！！
暑いと食べたくなるのが冷たいもの！！
最近朝ご飯は、ヨーグルトを食べるのにはまっています。
ヨーグルトは脂質０のカスピ海ヨーグルトやギリシャヨーグルトが好きでよく選んでいます♪
そのままでも美味しいのですが、私はヨーグルトにいろいろトッピング！
バナナ、ベリー、マンゴー、プルーン、アーモンド、クルミ、はちみつ！
チアシードを水につけたものを乗せることも多いです。
チアシードは中南米原産のシソ科サルビア属ミントの果実の種だそう。
栄養素が豊富で、水につけると10倍ほどに膨れるため、
腹持ちもいいんです。
チアシードには味はありませんが、プチプチした食感でヨーグルトによく合います。
青汁の粉末を混ぜることもありますよ♪
あまり綺麗な写真でなくてすみません・・・。
朝は基本的に何か食べる派ですが、皆さんはどんな朝食を召し上がっていますか？
☆おまけ☆
先日のAbemaWave（※注1）
ゲストはパーフェクトボディー宮本エリアナさんでした♪
とっても明るく気さくな方で、
スタジオトークも大盛り上がりでしたよ！
※注1
「AbemaWave」…毎週月〜金曜日 22:15〜24:00「AbemaNews」チャンネルにて放送中
「AbemaNews」… “無料で楽しめるインターネットテレビ局”としてサイバーエージェントとテレビ朝日が展開する動画配信事業「AbemaTV」の中で放送する、24時間放送のニュースチャンネル。