| 2017年10月20日 18:00 |
今回のおかずのクッキングは
『素材のレシピ えのき』
でした☆
身近なきのこのひとつえのき♪
えのきのレシピが増えたら日々のご飯にとっても便利ですよね☆
是非お試しください＾＾
最近ぐんっと寒い日が増えてきましたね。
寒いのはあまり得意ではないのですが、
この時期ならではの金木犀の香りが大好きです。
先日もランニング中にいい香りがしてきて足を止められました。
夏休みが明けてからは仕事しながらも
プライベートも充実させたいな～と思っています。
先日久しぶりにゴルフの打ちっぱなしに出かけました。
同期とゴルフの上手い先輩を誘って２１５球ほど
打ち続けました・・・。
先輩が親身に教えてくれたおかげでかなりの進歩がありました。
とはいってもまだまだ・・・。
コンペがあるのでそれまでに少しでも上達させたいなと思っています。
そして、とても久しぶりにジムに通うことに決めました！！
外でランニングをするようになってからジムに通うのをやめてしまったのですが、
突然“身体を鍛えたい欲”が出てきました（笑）
思い立ったら即行動！ということで
ジムで初めてトレーナーさんに丁寧に指導していただきました。
自分の悩みやこんな風になりたいということを説明してから
ストレッチや筋トレをしたのですが・・・
翌日驚くほど筋肉痛・・・仰向けから起き上がるのも一苦労です。
今はまだトレーニングを始めたばかりですが
そのうちブログでも紹介できるくらいになればいいな～と思います♪
ということで今年の秋は思いっきりスポーツの秋にしたいなと思っています☆
皆さんはどんな秋にしますか？
☆おまけ☆
久しぶりにお弁当を作りました♪
急いで詰めたら見事なぐちゃぐちゃさ・・・
急いでいても綺麗に詰められるようになりたいものです。
玄米がおかずの下に入っています。
そして、
陸海空地球征服するなんてSP番組の放送での一枚です☆
小峠英二さんと大石絵理さんと♪
慶子さん、ご無沙汰してます。
お元気ですか？
いつもインスタグラムを拝見していて、久冨さんはランニングを本当に熱心に取り組まれているなと思います！私も久冨さんを見習って何か力を入れられる趣味をみつけたいなと思いました！
私はこの秋、食欲と読書の秋にしたいなぁと思います！何かオススメの食材や本があったら是非ブログで教えてくださいね！
そして最近は非常に寒く、久冨さんにとってはつらい時期だと思いますが、私はそんな時に、やはりホットコーヒーを飲んで暖まっています…！
ゴルフは私も大好きでよく打ちっぱなしなどに出かけることもあります。スコアをのばして頑張って下さい。今週は大変なスーパー台風21号がやってきて、大混乱がおきてますね。秋は短いのであっという間に終わります。なんとか楽しみましょう！
ごきげんよう。今日は選挙がありますね。結果はどうあれ人間としてやるべき事をしてこようと思っています。外は結構な雨ですけど。
そしてトレーニングの世界へようこそ！慶子さんの想い尊重します。
身体をシェイプするのが目的でしょうから、低負荷、高回数ですね。
大体の方が鏡に映る前面ばかり気にしますが、私は違います。自分では見えない背面の鍛練を強く意識します。慶子さんも意識してみて下さい。
加齢とともに背中が曲がるのは、重力に筋肉が負けるから。
何時までも姿勢よく。背中で語れる人間になれた方が素敵だと思う。
私にとって鍛える意味、それは過ぎゆく時間に抗う事なのです。
雨ばかりだから、今日は「メランコリニスタ」を贈ろうと思いました。
憂鬱というタイトルですが、本質はとっても艶めいてキラキラした曲。
今の君の心はとびっきりに艶めくメランコリニスタ。
さあ今日という素敵な時間に全力でライドオン！していこう。
ジムでのトレーニング頑張ってくださいネ‼思い立ってすぐに行動できる慶ちゃんはエライ‼自分には難しいので尊敬します‼他にゴルフ等充実したプライベート、楽しんでネ‼自分は言い訳ですが最近疲れすぎて休みは寝てばかり
トレーニングの成果の発表楽しみにしてます、それとお弁当美味しそ～でした、わっぱでしたっけ？？お弁当箱もいいですね、上野？？で買った物ですよね、最近雨ばかり明日の休みも家に引き込もっていそう(笑)。
では、また(￣ー￣ゞ－☆
綺麗で可愛くて仕事も出来て料理上手、
何より笑顔が最高に素敵な久冨ちゃん。
おかずのクッキングを担当されてから
観るようになり今は日課になりました。
陸海空は前回初めて観て面白かったし
久冨ちゃんが出てるなら絶対観ます！
これからもお仕事頑張って下さいね。
東京は寒いと聞いていますので風邪を
引かんように気をつけて下さいね
はい、僕もスポーツの秋！
そして、食欲の秋！
秋を飛び越えて冬がきてしまいそうな冷え込みですが、運動して自家発熱?!暖かくして過ごしたいですね。
こんばんは～♪♪
日々寒くなって来ましたね
母の作る弁当は、豆腐、白たくあん、白米と全部白だったり…。
久富ちゃん こんにちは
ずっとランニング続けているんですね～
私は運動を始めても3日坊主なので 凄いなぁと感心します。
私は読書の秋にしておきますゎ(^o^;)
気温差が激しいので体調に気をつけて頑張ってください(⌒0⌒)／~~