こんにちは森千晴です

 

 

きょうは「骨密度ケアの日」だそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ骨密度を意識して生活していませんが、

体のことを気にするようになりました

 

 

新年に「パーソナルトレーニングに通う」という目標を立てて

しっかり達成させ、

 

 

次なる目標は「宅トレ」をすることに決めました

最近は家でYouTubeを見ながらいろんなトレーニングに挑戦中です

 

 

ちょっとの頑張りの蓄積でマッチョになろうとしています

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これからも頑張ります