おはようございます

荒井理咲子です

 

みなさんは日常のストレスとの向き合い方、どうされてますか?

 

けさの朝イチ！スポーツ&エンタでは

藤本美貴さんのストレスとの付き合い方をお伝えしました。

 

 

 

 

 

 

私はというと… 最近、またヨガを始めました

好きなプレ－リストを流しながら1時間ほど経つと…

 

あら不思議。

 

終わるころには心も体も軽やかになっているように感じます。

 

ただ、かなりハードに体を動かすので

次の日は筋肉痛です。

 

ストレスがない状態もそれはそれで

ストレスに感じてしまうところもあるので、

犬と、ヨガと、荒井と…

 

 

 

 

 

 

引き続き良い向き合い方やバランスを見つけたいです

 

以上、荒井でした

 

 

 

 

 

 

 

 

≪きょうの衣装≫

 

 

斎藤アナ

トップス：Andemiu

ボトムス：Andemiu

 

 

住田アナ

トップス：Reflect

ボトムス：DRESSTERIOR

 

森キャスター

ワンピース：Couture Brooch

アクセサリー：ABISTE