みなさん休日はどう過ごしていますか？

 

 

 

 

私は最近ジムに通い始めました

 

 

大学生の時もよくマシンで走るためにジムに行っていたんですが、

今は筋トレのために通っています

 

 

というのも、私はよく腰や脚が痛くなったりするんです、、

 

 

原因を調べたところ腹筋・背筋が絶望的に弱く、

反り腰なために過度に腰や脚に負担がかかるからとのこと、、、

 

 

休みの日は健康な体を作ることに必死です

 

 

 

以上三山でした

 

 

≪きょうの衣装≫