おはようございます

住田紗里です

 

 

最近、かなり花粉を感じていまして、

目のかゆみと闘いながら日々生活しています

 

 

けさの「あら、いーな！」では

目覚まし時計を紹介しました

 

 

グッド！モーニングは4時55分から始まるので、

みんな早起きです。

 

私たちの「早起きの秘訣」は…

 

 

 

 

 

 

新井キャスターは光を浴びる

山本アナウンサーは好きな音楽をかける

斎藤アナウンサーは目覚まし時計を3つかける

森キャスターは前日にお風呂につかる

 

 

私は、とにかく早く寝ること

私の就寝目標時間は夜7時半です。

 

 

すごく早起きをしているので、

この時間にベッドに入っても

あっという間に眠れるんです

 

 

 

 

 

 

ただ、きのうは妹と

録画していた番組を夢中で見ていたので、

目標時間を大幅に越してしまいました笑

 

 

寝不足にならないので、

目覚まし時計が鳴れば、ぱっと目が覚めます

 

 

ただ、かけ忘れると起きません……

文末に笑とつけたかったんですが、

本当に起きられないと笑い事にならないので……

 

 

早く寝て、

それに加えて目覚まし時計を複数かける、

これが秘訣です

 

 

スマートフォンには、

設定すれば毎週同じ時間に

目覚まし時計を鳴らしてくれる機能もあります。

以前、森キャスターに教えてもらいました

 

 

自動アラーム、

スマートフォンの手動で設定するアラーム、

目覚まし時計、

 

 

いつも私を起こしてくれてありがとう。

 

 

 

 

 

 

 

 

≪きょうの衣装≫

 

新井キャスター

トップス：MK MICHEL KLEIN

ボトムス：MK MICHEL KLEIN

アクセサリー：ABISTE

 

斎藤アナ

 

住田アナ

ワンピース：UNTITLED

 

森キャスター

トップス：UNTITLED

ボトムス：UNTITLED

アクセサリー：ABISTE