私と竹内アナウンサーの共通点は海外生活が長いということ。

日本に戻ってきて、「あれ」がとっても恋しいのです。

実際に竹内アナ流と青山流を実践！

 
やっぱり、これをすると心が温まりますね。

青山愛

島本“真衣”が今はまっているものは“玄米”です。（マイ、かけてみました。）

平日は午前３時に朝食をとるのでカロリーを気にして玄米を炊くようになりました。

週末に多めに炊いて小分けにして冷凍をし、

平日解凍しておにぎりを作って会社に持ってきています。

具材を何にするか考えるのが日々の楽しみになっています。

宇賀さんとの共通点は「ホットヨガ」！

汗をたっぷりかいて、気分は爽快！

最近は足が遠のいていたので、

２０１４年は週１回は行けるように頑張りたいです～！

弘中綾香