夏で薄着になると、、気になるあの部分…！

ぷよぷよの二の腕…！

ノースリーブを着ると特に目立ってしまうので、気にしています。

きっと、私と同じ思いをしている方も多いはず…。

この間、マッチョな整体師の方に教えて頂いた簡単トレーニングをご紹介します♪