今年になって

スポーツジムにきちんと通うようになりました。

軽く汗を流す程度ですが、

スポーツジムに行った後の爽快感を楽しんでいます。

トレーニングをすることで、食生活も変化しました。

食事のバランスを考えるようになり、

自炊の時、何を心がけてどのような物を作っているか

紹介しています。

パパッと作れる簡単ごはんですが、

見て頂けたら嬉しいです♪