食後自宅でただソファに座っているだけではなく、

エクササイズをしたいと思い始めました。

以前ゴルフ中継の担当をしていた頃に

プロゴルファーの方も何名か使っているのを見ていて

気になっていたエクササイズグッズを購入。

ＤＶＤを見ながら一人でストレッチや筋力トレーニングをしています。

飼い犬には少々ビックリされていますが…

継続していくことが大事ですよね。

頑張ります！！