機械を使った筋トレよりも、ちょっとした坂道や階段を歩いて登ったりすれば、場所によっては綺麗な景色が見れたりして楽しいですし、足腰も鍛えられますよ。時間があれば日帰りスキーやハイキングなんかも、楽しくて筋肉痛になるほど運動しちゃいますよ。

個人的には女性も少しは鍛えてる感じがあったほうが素敵だと思います。
ささきんに君の今後の活躍にも期待ですね(笑)。

皆さん、おはようございます。
佐々木さん、竹内さん、今後もジムに通い続けて下さいね。