今年になって
スポーツジムにきちんと通うようになりました。
軽く汗を流す程度ですが、
スポーツジムに行った後の爽快感を楽しんでいます。
トレーニングをすることで、食生活も変化しました。
食事のバランスを考えるようになり、
自炊の時、何を心がけてどのような物を作っているか
紹介しています。
パパッと作れる簡単ごはんですが、
見て頂けたら嬉しいです♪
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コメント
健康維持はいつでも大事ですよね。
わたくしも常に心がけています。
皆さん、おはようございます。
島本さん、今後もスポーツジムに通って下さいね。