部屋に濡れタオルを干しておく。（もちろん絞っておかないと部屋がべしょ濡れになりますが（^^;
安上がりで喉にも優しい簡易加湿器のできあがり。
結構良いですよ。

　自分でお湯を沸かし、お茶を作り、保存するという作業が非常に面倒なことに感じられるので、まだ一人暮らしをしてからお茶を作ったことがありません。去年まではスーパーでペットボトル入りのお茶を買っていたのですが、今年から「のどが乾いたら果物を食べる」ということを始めました。今の時期だとミカンがとても安いですし、おすすめです。
　上のような健康法を実践していると常にそれなりの量の果物が家にあることになるので、プチ南国気分を味わえるというside-effectもあります。
　お体に気を付けて頑張って下さい。
いつも市川さんに癒されている日本人より

報道ステーション　いつも観てます！
きのう12・16（水）のオープニングは毛利庭園でしたね。お天気の話があって懐かしい感じがしました。
　寒いほうが冬らしいと話していましたが、体にお気をつけて！
　アロマパワーで元気に頑張ってください！

ボクは、温かいものを食べて、水分を多めに摂って早めに寝ます。一度お試しあれ。

加湿器とマスクですか。私は寛子さんのようにアロマの知識はないですが、何かやってみたいと思います。あとは冬は気合いですよ！（胸に手を当てて）

市川さんこんばんは。

アナウンサーの皆さんにとって、
喉は一般の人以上に大切なはずですから、
市川さんも普段から相当気を遣ってらっしゃるのでしょうね。

その対策として加湿器にアロマということでしたら、
喉のケアと癒し効果の一石二鳥といったところでしょうか？
普段、どういうわけかあまり風邪を引かないのですが（笑）、
参考にさせていただきたいと思います。

僕も朝起きたら鼻水グジュグジュ・・・。

自宅に居る時もマスクをしています。
あとは、苦い生姜飴！（笑）

市川さんが天気予報を担当されていた頃
「体調を崩さないように・・・」という言葉を付け加えてくださってましたね
「市川さんが言うなら気をつけなきゃっ！」と 私は体調管理に気をつけてました
お陰様でこの２年ほど風邪をひいたり鼻や喉がグズグズイガイガという事も無く
元気に過ごす事ができました

私とって 何よりも市川さんの言葉が心と体の元気の源です
今日も頑張ってきますっ！(*゜ー゜)ゞ

あ・・・
加湿器にアロマ 私もやってます♪

親愛なる寛子様
寛子ちゃんが毎日、心も体も元気でありますように…ふたご座-☆に！！