市川ｱﾅ、島本ｱﾅ、運動するならウォーキングが一番です。(⌒〜⌒)

そういうことならば、スポーツジムが一番いいですね。冷房も効いてますし、有酸素運動、筋トレ、スタジオレッスンと全て網羅できますよ。

まぁ暑い季節に運動はきついですよね。
秋に向けて色々と考えるのも悪くないとは思います。

皆さん、おはようございます。
島本さん、軽い運動でも実践して下さいね。