光をとうすカーテンは、今何時頃かおおよそわかるので、いいかもしれませんね・・！うまく睡眠をとるのは簡単そうで簡単ではないですよね。
市川寛子さんが元気でいられますように！
ファイトぉ〜！！朝型も夜型もどんとこいですよ！

早起きは三文の徳ですからねー！私もなるべく早起きを心がけています。市川さんもがんばってくださいねー！応援していまーす(*^◯^*)

市川アナ、あなたは、本当に徹夜して頑張っていますね。m(_ _)m土日の夕方のｊﾁｬﾝﾈﾙを見ていて目が充血していて疲れ目がわかりますよ。m(_ _)mたまには、有給を使って旅行に行っておいで。(⌒〜⌒)

夜は何時に寝て、朝は何時に起きたいと時間調整したのかな？
やはり睡眠時間に合わせたリズムかな？

目覚まし時計を多くセットすれば確実に起きれます(*^o^*)

たしかに朝明るくなり出すのを感じるとしっかり起きられる気がします。
子供の頃、強制的に起こされる時に親にカーテンを開けられるとものすごくイラっときましたし効くと思います。
起きたい時間にカーテンが開く機能とかあったら便利かもしれませんね。

寛子さんは10年近く、サラリーマンに毎晩の癒やしを与えてくれてましたが、朝自体は強そうなイメージでした。

例のアレですか？よくわかりませんけど。

皆さん、おはようございます。
私も朝早く起きるタイプです。