Do　sport do !!

堂アナ、秋のスポーツは、ウォーキングにかぎるよ。(￣∀￣)堂アナも、ゆうゆう散歩してみませんか。

運動はチョロチョロとでも根気よく続けていると、そのうち余裕も出てきて違いが実感できますよね。
やりすぎは良くないですけど、体が引き締まると自分でも嬉しいですよね。

皆さん、おはようございます。
私も小学校の時に縄跳びをよくやりました。
今は全くやらなくなってしまいました。
堂さん、今後も縄跳びを続けて下さいね。

堂ﾁｬﾝの復帰後も、体型維持の理由が分かりました。「縄跳び」は、どこでも出来る手軽なスポーツだと思うよ。頑張れ主婦アナ・ママアナ。　こちらも、おじさん体型になったので１日５千歩目標に散歩しています。