寛子ちゃんから寒いの苦手とお聞きしますと…あの吹雪の中の中継翌お休みあの時再び中継を呼んだ古舘さんを少しを思い出します…あれから
寛子ちゃん…そう後継ぎのｶﾜｲｲお二人もこの時期になると風邪引かないでと勝手に心配してしまってますどうかこの冬いや夏も一年…ずっと風邪など引かないでいつでも笑顔見せてください

睡眠不足は気にしすぎると
体がもちませんので、
気にしすぎないで下さい。

気にしすぎると本当に
気にしすぎになるので本当に
気にしすぎないないで下さい。

いやマジで気に・・・まぁいいや

冬の寒い夜に市川さんが一人で震えているのかと思うと胸が痛みます。
僕が何かお役に立てればいいのですが、、、
そういえば、
イギリスのホテルではベッドを従業員の体温で温めるサービスがあるみたいです。
客がベッドを使う前に従業員がフリースを着て温めてくれるとか。
人間湯たんぽという感じでしょうか？

　正直、自分も冬苦手です…。やっぱり布団にすっぽり入って寝るのがベストだと思いますよ♪だけどその分、朝起きるのが本当に辛くなりますけどね。

市川さん、こんばんは

正直、目から鱗です。
布団乾燥機にそういう使い方があるとは…。

私も冷え性ですので、寒いときは色々と苦労してきましたが、
固定概念に捉われない工夫・発想は是非、
あらゆる局面で見習わせていただきたいと思っております（笑）

寒い日が続きますので、体調を崩さぬようお気をつけ下さい。

この間あまりに寒かったので布団の上に毛布を重ねまくたったら、重すぎて次の日体がやや痛くなりました(笑)こんなことするの自分だけですが注意してください(^w^)

私は寒い日は靴下を履いて寝るようにしています。
寝る前のストレッチも気持が良いので続けています。
お風呂ではシャワーだけでなく、湯船に浸かることが大事だと加圧トレーニングのジムで教わりました。浮力で体の疲れが取れやすくなるそうです。
いっちゃんネルで紹介されていた豆苗を近所のスーパーで買って食べ始めたので、風邪を引かずに冬場を乗り切れる気がします。
ありがとうございます。

いつも市川さんから力をもらっているエコボーイOB

(;’ｰ`)ユタンポもいいですよ！！

市川さん、こんにちは。
寒い夜の冷たいお布団、辛いですよね。
自分はもっぱら電気毛布ですが、
熱過ぎたり効かなかったり調節が難しい時があります。

市川さんのお布団を暖める方法、
とっても気持ち良さそうですね。
寝しなのお風呂で温まったまま、
ゆったりと眠りにつけそうですね。

・・んんん、と思いきや、
乾燥機作戦の他にも、色んなことを試されているんですね。
ディレクターの方が思わず声を上げられてしまったのも分かります。
ヨガもされて、こちらはお身体にも良さそうですね。

深く眠る事は、生活の中でも大切な事ですものね。
僕も、市川さんに習って色々やってみたいと思いました。

布団が寒いという気持ち、よくわかります。暖かくする為に、色んな事されているんですね。

女性の場合は筋肉量が少ないからなかなか布団を暖めるのも時間がかかるかもしれませんね。
自分は寒い季節、パジャマの上にジャージを着て寝ています。
通気性も良く蒸れずに快適です、寝起きもあんまり寒くない！
ま、ベストの答えは人それぞれですね、一つのアイデアありがとうございます！

市川さん、こんにちは。

最近は使ってませんが、僕も以前はかけてから寝ていました。
子供の頃に暖かい布団が楽しみだったのを思い出しました！

スッキリと温かい気持ちで眠るには、自律訓練法も有効なのでよかったら試してみてください。
インターネットや本などで調べれば詳しく解説されていると思います。

自分は、電気毛布を使っていますよ。(≧∇≦)暖房は、電気代がバカにならないから。(^_^;)

市川さん、こんにちは。

私は北海道に住んでいますが、
冬は苦手です。夏の方が好きです。
今は寝る前には必ず、しょうが茶を飲みます。
実は冷え性なんです。
足が冷えるとなかなか眠れません。今は辛い季節です。。。

インフルエンザも流行してきております。
寒さに負けず、頑張って下さいね。

北のいっちー 逆さクマより

そんなものを使ってるんですか(笑)私は普通に電気毛布を使ってます。寝る前は寛子さんみたいにヨガの心はないので、普通にストレッチですね。

なるほど布団乾燥機ですか！