最近のヨガについて話しました。
わたしはゆるゆるとしかやっていませんが、
島本さんのヨガはかなりストイック！
きれいなシルエットのポーズも見せてくれました♪
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最近のヨガについて話しました。
わたしはゆるゆるとしかやっていませんが、
島本さんのヨガはかなりストイック！
きれいなシルエットのポーズも見せてくれました♪
コメント
インドの学校では授業にヨガが取り入れられているそうですね。ヨガの呼吸法はメンタルにいいらしいです。自分もやってみようかと思います。３０才からでも鍛えられますかね(^^ゞ
前田さんは体硬いのかな